Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Tae – steht für die Fußtechniken
Kwon – bedeutet Faust und steht für die Handtechniken
Do – steht für den Weg, die Lehre sowie die Methode
In dieser Taekwondo Art steht die kontinuierliche Entwicklung von Körper, Psyche, sowie der Mentalen Fähigkeiten im Vordergrund, Unabhängig von Alter und Fitnessstand der Teilnehmer.
Traditionelles Taekwondo wird ohne Körperkontakt sowie Wettkampforientierung trainiert, Ziel ist es die Leistungsfähigkeit des Körpers nachhaltig und ausgewogen zu steigern.
Das traditionelle Taekwondo besteht aus mehreren Disziplinen.
Hyong/ Form
Die Hyong/ Form ist eine Vorgeschriebene Reihenfolge von Abwehr- und Angriffstechniken und trainiert Gedächtnisleistung, Koordination und Atmung. Die Bewegungen müssen exakt, Kraftvoll, dynamisch und Elegant ausgeführt werden. In der Darstellung und Interpretation der Hyong/ Form spiegelt sich die Persönlichkeit des Ausführenden wieder.
Bruchtest/ Kyok Pa
Der Bruchtest Kyok Pa ist das Zerschlagen von massiven Material, mit den erlernten Taekwondotechniken.
Der Komplette Körper muss in die Bruchtesttechniken integriert werden. Körper und Psyche müssen optimal aufeinander abgestimmt sein, damit das Material zerbricht
Der Bruchtest/ Kyok Pa schult Mut, Willenskraft und Durchhaltevermögen.
Selbstverteidigung/ Hosinsul
Selbstverteidigung mit speziell auf die Situation angepassten Taekwondotechniken. Diese werden regelmäßig und realitätsnah trainiert. Durch das ständige Üben geht die Abwehrbewegung ins Unterbewusstsein über. Und kann in einer Gefahrensituation schnell, effizient und effektiv eingesetzt werden. Wie eine Hand die zurückschnellt, wenn diese in Kontakt mit einer heißen Herdplatte kommt.
Freikampf/ Yaksok Taeryon
Um die erlernten Techniken variationsreich, effektiv und Taktisch anwenden zu können, wird im traditionellen Taekwondo der Freikampf ohne Kontakt geübt. Die Technik wird vor dem Ziel abgestoppt, oder über das Ziel gezogen. Dabei werden die Anzahl der Angriffe und die Angriffsstufe vorher Festgelegt. Man unterscheidet folgende Stufen.
- Ilbo Taeryon: Einschrittkampf
- Ibo Taeryon: Zweischrittkampf
- Sambo Taeryon: Dreischritkampf
- Ben Chayu Taeryon: (Halb) Freierkampf
Im Freikampf/ Yaksok Taeryon wird Entscheidungsfähigkeit, Entschlossenheit und Mut trainiert.
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